ChakrenYoga mit Musik (1070)

jeden 1. und 3. Montag im Monat

19.00 – 20.00 Uhr

(3.2., 17.2., 3.3., 17.3., 31.3.)

Inhalte:

– Arbeit mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen

– Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) u. Entspannungsübungen

– Unterstützung des Energieflusses durch Musik

Zielgruppe:

Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten

Nutzen:

– praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis

– Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)

– Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene

Kosten

€ 60,- für alle 6 Einheiten

€ 15,- für eine Einheit