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Hatha Yoga Workshop „Sich erden und verwurzeln“ & Mantrensingen

1. September 2017, 16:30 - 21:00

Yoga wirkt ausgleichend und entspannend auf Körper, Geist und Seele. Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können wir die Energieflüsse in unserem System gezielt aktivieren und lenken. Durch das Praktizieren von Yoga kann sich der Körper tief entspannen und kommt auch der Geist immer mehr zur Ruhe.

In diesem 2,5-stündigen Yogaworkshop erfahren wir:
• Informationen zu den Energiezentren (Chakren) und Energieflüssen im Körper, mit Fokus diesmal ganz speziell auf das Wurzelchakra, um unsere Batterien aufzuladen und neue Kraft zu tanken
• ausgewählte Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Musikmeditationen und Entspannungsübungen, um die Energien im Körper zu spüren und lenken zu lernen
• Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
• Ausgleich, Entspannung und Harmonie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jede/r ist willkommen.
Mag. Christina Rettenwender, geprüfte Hatha Yogalehrerin und Coach.

Kosten:
30 Euro für 2,5 Stunden Hatha Yoga Workshop
10 Euro für Mantrensingen
5 Euro für vegetarisches Buffet

Kombi-Angebot:
40 Euro für Hatha Yoga Worksop + Buffet + Mantrensingen

Anmeldung
Anmeldung unter: christina@atmanjali.com oder +43 (0) 680 201 21 22 www.atmanjali.com

Details

Datum:
1. September 2017
Zeit:
16:30 - 21:00

Veranstaltungsort

Aigenraum
Aigen 73
Strobl, 5351 Österreich
+ Google Karte
Website:
www.aigenraum.at