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Mama-Baby Yoga online
19. Mai 2020, 10:30 - 11:30
Die Yoga Stunden basieren auf traditionellem, meditativem Hatha Yoga, in dem es um den Ausgleich und die Harmonisierung der Energien auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene geht. Wir beginnen mit Aufwärm-, Entspannungs- und Atemübungen, gehen über in muskelstärkende sowie entspannende Körperübungen und schließen mit einer tiefen Endrelaxation ab.
Unterricht in Englisch/Deutsch
Die Yoga-Übungen sind speziell auf die jungen Mütter abgestimmt, so kräftigst du deinen Beckenboden und unterstützt die Rückbildung.
Weitere Infos: www.bfamily.at