Yoga-Workshop „Reise durch die Chakren“ und Mantra-Singen im Lakeside Yoga

Im Workshop erfahren wir mehr zu

• Energiezentren (Chakren) und Energieflüssen im Körper
• Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Musikmeditationen und Entspannungsübungen
• praktisch anwendbarem und sofort umsetzbarem Wissen über die Funktionsweise der Energieflüsse während der Yoga-Praxis
• Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
• Ausgleich, Entspannung und Harmonie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene

Mantra-Singen:
Mit herzöffnenden Liedern, Rhythmen und Mantren aus aller Welt feiern wir das Leben und lassen den Abend beseelt ausklingen.