ChakrenYoga im Park

jeden Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr Inhalte: – Arbeit mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen – Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) u. Entspannungsübungen – Unterstützung des Energieflusses durch das Sein in der Natur Zielgruppe: Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten Nutzen: – praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis – Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas) – Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene Kosten: € 10,- für eine Einheit Ort: wenn es das Wetter erlaubt, treffen wir uns im Türkenschanzpark auf der Wiese beim Steingarten vor dem Paulinenturm