ChakrenYoga im Park

jeden Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

Inhalte:
– Arbeit mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen
– Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) u. Entspannungsübungen
– Unterstützung des Energieflusses durch das Sein in der Natur

Zielgruppe:
Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten

Nutzen:
– praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis
– Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
– Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene

Kosten:
€ 10,- für eine Einheit

Ort:
wenn es das Wetter erlaubt, treffen wir uns im Türkenschanzpark auf der Wiese beim Steingarten vor dem Paulinenturm