ChakrenYoga mit Musik (1180 Wien)

Ersatzstunde für die entfallene Einheit am 14.12.

jeden Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

Inhalte:

• Arbeit mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen
• Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) u. Entspannungsübungen
• Unterstützung des Energieflusses durch die Musik

Zielgruppe:

Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten

Nutzen:

• praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis
• Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
• Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene

Kosten:

€ 130,- für den gesamten Kurs (jeden Dienstag von 5.10. bis 21.12., außer 26.10.)

Ort:

Studio in 1180 Wien, Nähe Schubertpark