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Meditatives Chakren Yoga
15. Juni 2023 @ 19:15 – 20:30
Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga und arbeiten dabei mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen im Körper. Es kommen dabei Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) und Entspannungsübungen zur Anwendung. In manchen Stunden lassen wir uns von Musik im Hintergrund oder im Rahmen von Meditationen begleiten und unterstützen.
Zielgruppe:
Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten
Nutzen:
- praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis
- Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
- Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene
Kosten:
€ 160,- für den laufenden Kurs ab 13.4. bis 29.6. (jeden Donnerstag, außer Feiertage 18.5. und 8.6.)
Ort:
Inama Institut im BioArt CAMPUS Seeham
Bio-Dorfweg 4
5164 Seeham