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Meditatives Chakren Yoga (online)
17. Februar 2022 @ 19:15
Wir praktizieren sanftes Hatha Yoga und arbeiten dabei mit den Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen im Körper. Es kommen dabei Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) und Entspannungsübungen zur Anwendung. In manchen Stunden lassen wir uns von Musik im Hintergrund oder im Rahmen von Meditationen begleiten und unterstützen.
Zielgruppe:
Yoga-Anfänger u. -Fortgeschrittene, die mehr über die Energiezentren/-flüsse im Rahmen von Yoga erfahren möchten
Nutzen:
- praktisch anwendbares, sofort umsetzbares Wissen über Energieflüsse während der Yoga-Praxis
- Muskelaufbau und -stärkung durch das lange Halten der Positionen (Asanas)
- Ausgleich, Entspannung u. Harmonie auf körperlicher, geistiger u. emotionaler Ebene
Kosten:
€ 150,- für 12 Termine bis Ostern (13.1. bis 7.4., außer 24.2.)
€ 15,- für eine Einheit
Ort:
derzeit online