Einzelunterricht

Im Einzelunterricht kann noch besser auf die Bedürfnisse der Yoga-Praktizierenden eingegangen und die individuell geeignetsten Übungsabfolgen für aktuelle körperliche oder emotionale Schwachstellen zusammengestellt werden.

Je nach Tagesverfassung können verschiedene Schwerpunkte während der Praxis gesetzt werden. Die Stunde setzt sich in jedem Fall aus folgenden Einheiten zusammen: Aufwärmphase, Asana-Praxis, Endentspannung

Weitere Elemente können sein: Atemübungen (Pranayama), (Musik-) Meditationen, Entspannungsübungen

Zudem besteht die Möglichkeit, eine individuelle Übungsabfolge zusammenzustellen, die in Folge von den Yoga-Praktizierenden auch alleine zu Hause ausgeübt werden kann.

Kosten: € 60,- exkl. USt./ 60 Minuten

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