atmanjali @FacebookHerzmeditation – Coming Home
Die Herzmeditation ist eine Einladung, ganz bei sich anzukommen und das Herz für den Fluss des Lebens und der Liebe zu öffnen. Speziell für die Aktivierung des Herzchakras ausgewählte Musik begleitet die Meditation und öffnet die Tür zur Seele.
Jede/r ist willkommen, es wird keine Meditationserfahrung vorausgesetzt.
Herzöffnender Liederabend – Celebrating Life
Mit herzöffnenden Liedern, Rhythmen und Mantren aus aller Welt wird an diesem Abend das Leben bei Kerzenlicht und einer Tasse Yogi-Tee gefeiert.
Das gemeinsame Musizieren kann magische Momente hervorrufen, die berühren und ein Gefühl von Lebendigkeit in uns wecken können. Durch den Wechsel zwischen dem Singen von Mantren und dem Zuhören werden unterschiedliche Gehirnareale aktiviert, es entsteht ein meditativer Zustand von Wachheit, Präsenz und Glück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jede/r ist willkommen.
Yoga Brunch
Ein gesunder und sinnlicher Start in den Tag – mit Yoga und einem gesunden Yogi Frühstück. Nach einer Stunde sanftem Yoga mit Aufwärmübungen, aktivierenden Asanas und einer Entspannungsphase, folgt die Belohnung mit einem genüsslichen Brunch (Porridge, frisches Obst je nach Saison, Joghurt, Yogi-Tee, Fruchtsäfte).
Yoga Picknick im Park
Mit Yoga an der frischen Luft und mit einem bekömmlichen Frühstück mit allen Sinnen in den Tag starten. Nach einer 1-stündigen Yoga-Praxis (Aufwärmen, Asanas, Entspannung) im Freien folgt ein gesunder Brunch (Vollkornbrot, Bio-Aufstriche, frisches Obst und Gemüse, Joghurt, Fruchtsäfte) auf der Wiese.
Das Yoga Picknick findet nur bei Schönwetter statt, Yogamatte und ev. eine Decke sind selbst mitzubringen.
Yoga im Park
Beim Yoga im Freien werden wir von der Natur unterstützt, uns noch intensiver mit unserer Lebenskraft zu verbinden. Bewusste Verwurzelung und Erdung und gleichzeitige Ausdehnung des Geistes machen die Praxis unter freiem Himmel zu einem besonderen Erlebnis.
Yoga im Park findet nur bei Schönwetter statt, Yogamatte und ev. eine Decke sind selbst mitzubringen.
Yoga Urlaub
Abseits vom Alltag, umgeben von Natur und Stille, abschalten, Kraft tanken, entspannen und tief in die Yogaweisheiten eintauchen. Mit sanftem und gleichzeitig aktivierendem Yoga in den Tag starten, tagsüber freie Stunden, um Natur, Gemeinschaft oder auch Zeit für sich selbst zu genießen, am Nachmittag nochmals eine ausgiebige Praxis zu erfahren und den Abend mit Yoga-Philosophischen Anregungen, Meditationen oder Mantren-Singen ausklingen zu lassen. Gesunde und bekömmliche Ernährung unterstützt den Körper bei der Reinigung und Erneuerung auf allen Ebenen.